Beach Tênis e Ombro: Como Evitar Lesões e Manter a Performance com Segurança
O beach tênis conquistou milhares de adeptos no Brasil nos últimos anos, sendo praticado tanto por atletas quanto por pessoas em busca de lazer e saúde. No entanto, esse crescimento também trouxe um aumento expressivo nos casos de lesões no ombro, especialmente entre os praticantes iniciantes ou que treinam com frequência sem o preparo físico […]